私たちが抱く不安の中には、生活や仕事に支障が出てしまうレベルのものも多く存在します。

それが持続して症状と呼べるものになった時に、どのような対処ができるのでしょうか。

前回は、「不安の症状」のお話をしました。今回は、その不安との付き合い方についてより詳しく考えていきましょう。